Fem tips for å bli en morgenfugl

Dagen er kommet for deg å flytte ut, men du har fortsatt å kjøre litt husarbeid før du forlater huset. Dessverre for deg, du må våkne tidlig, og hvis du ikke er morgen satsen av personen dette definitivt ville ødelegge ditt humør. For å hjelpe deg avtale med tidlig våkne opp følg tipsene nedenfor:parajumpers
Gjenta til deg selv at du har en time mindre om kvelden-folk har en tendens til å sove sent fordi de vet at de har nok tid på kvelden for å utføre sine forpliktelser. Ved å gjenta til deg selv at du ikke har ekstra tid på kvelden vil du forberede kroppen din for tidlig å få. Har en protein-frokost-mange tror at å ha en kopp kaffe om morgenen er nok til å øke din organisme om dessverre saken ikke er slik. Ha en fin protein frokost om morgenen som inkluderer frukt, grønnsaker og korn. Denne måten du vil forsyne kroppen med nok energi til å håndtere den tidlige våkne.parajumpers online
Belønn deg selv-du vil bli overrasket over hva folk vil gjøre for en liten belønning. Derfor Bestem at du vil belønne deg selv hvis du våkner opp i tide og utføre oppgaver. En gang du har tatt vare på dine forpliktelser sitte ned og har en fin stykke sjokoladekake for eksempel. Gi deg selv en pep-talk-når du våkner opp gi deg selv en pep-talk som tar deg ut av sengen. Motivere deg selv at å komme ut av sengen vil bringe du fordeler. Øvelse-å tone kroppen din når du våkner tidlig, øvelse.parajumpers jakke

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kategorier

Arkiv

hits